平成２７年１０月２８日（水）少し雨に濡れました

職場を出たら雨。傘ささずに、少し粘りましたが、折り畳みを出しました。

バスに乗る誘惑もありましたが、駅まで歩きました。

今日はダイエットについて、少し。

ライザップに申し込めと、あまりにも煩いので、色々と調べてみました。

結局、カロリーコントロールをしっかりやることがポイントみたいです。

そこで見つけた本は、

です。

中身をパラパラっと見ましたが、結構良い内容だったと思います。

本当に、ダイエットをする人の立場で書いています。

最近、本を買うのはキンドルと決めていましたが、うちの家族にも読ませたいので、

紙の本を購入したいのですが。

皆さんのレビューも悪くなさそうなので。

ダイエットに関する内容も書いていきましょう！！

過去に勝間さんのこの本も読みました！！

こんな感じで、堂々巡りをしているみたいです。